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2015年12月20日

ピュアシーク、美容と健康とダイエットをサポート



こちらのピュアシークは、

デルテル酵素166種が、

入った商品です。

お腹だけじゃなく、

体全体のダイエットに、

貢献する人気商品です。

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posted by カスタム at 19:08| Comment(0) | 間食との闘い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月28日

「痩せましたね」と、言われました


その方とは、

前週にもお会いしました。

その痩せた理由は、

缶コーヒーと、

お菓子の購入をストップした、

ことです。

これ以外考えられません。

ダイエット策もありますが、

仕事対策も兼ねてます。

これは、来年3月まで、

継続すると考えてます。

次週の体重などの、

測定が待ち遠しいです。

posted by カスタム at 02:33| Comment(0) | 間食との闘い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月25日

ワンダーコアー、わき腹ダイエットだけじゃなく、腹筋トレーニングに最適




テレビCMや電車内のCMで、

何度もお目にされてますよね?

お気軽に腹筋運動ができます。

今なら、ラッキーともいえる、

「送料無料」

だけじゃなく、

39日返品保証もあって、

いたせりつくせりです。

posted by カスタム at 19:11| Comment(0) | 間食との闘い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月05日

6月の前年以前の測定結果となります。


こちらも当然、重要になります。

まずは体重からになります。

今年が、66.2キロでした。

68.2キロ(平成26年)←65.7キロ(平成25年)←

70キロ(平成24年)←69キロ(平成23年)

次はウェストを比較します。

今年は、22.4%でした。

20.8%(平成26年)←21.7%(平成25年)←

23.8%(平成24年)←21.8%(平成23年)

最後にウェストになります。

今年は、75センチでした。

72センチ(平成26年)←72センチ(平成25年)←

80センチ(平成24年)←76センチ(平成23年)

でした。

前年以前の測定結果と比較したら、

やはり、変動はすごいと、

改めて実感しますね。

posted by カスタム at 18:07| Comment(0) | 間食との闘い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月21日

ここ最近、間食の頻度が減ってきました


ダイエット対策でもありますが、

他にも理由がありまして、

間食する時間がなくなったのも、

理由であります。

コンビニに行っても、

お菓子に見向きもしなくなりました。

これがこれからもずっと、

継続できたらダイエット対策にも、

なるかもしれません。

いいことかもしれません。

posted by カスタム at 16:42| Comment(1) | 間食との闘い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月09日

インターネットカフェでの、悪い癖があります。これはダイエットの妨げになりかねない行為です。


それは、

「ポテトチップをつまみ食いする」

であります。

インターネットカフェを

利用すたびにかなりの頻度で、

ポテトチップをつまんでます。

これが続いてしまったため、

ダイエットの妨げともいえる、

「体脂肪率の悪化」に

つながったかもしれません。

これを止めるように、

必死にならなきゃいけません。


posted by カスタム at 04:47| Comment(0) | 間食との闘い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月04日

「座りっぱなし」は、ダイエットの敵じゃなく、健康全般に害するってことですね


こちらを見たら、記事にアクセスします

長時間(6時間が目安だそうです)、

椅子に座りっぱなしですと、

カロリー消費に悪影響が

出るとのことです。

※これは私も今回、

 はじめて知りました。

その対策として、

1時間おきに椅子から

立ち上がって、

軽いストレッチ運動を、

するのがオススメとのことです。

体の歪みの解消にも

つながるとのことです。



posted by カスタム at 20:47| Comment(0) | 間食との闘い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月19日

充電式の血圧計、USB・家庭のコンセントで充電が可能



携帯と同じ要領で、

ご利用できますよ。

電池交換不要のほうが、

利便性はありますよね?

充電式で電池交換不要の血圧計。ACアダプター付のため家庭のコンセントでも充電できます。携帯...
posted by カスタム at 10:39| Comment(0) | 間食との闘い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月27日

元プロ野球選手・ドカベン香川氏が急死しました


その急死の原因は、

心臓発作が原因だそうです。

糖尿病を患い、

急性腎不全との闘い、

人工透析もして回復を、

目指してる最中の、

急死だったそうです。

52歳の若さでの急死でした。

これを見てダイエットと、

肥満の予防は常に必要と、

改めて実感しましたね。

posted by カスタム at 19:34| Comment(0) | 間食との闘い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月09日

ダイエットで必要とされる、「食事対策」その後


昨日の夕方にまだ未開拓の

好きな家系ラーメンをみかけました。

しかし「体脂肪率が増えたから、

ラーメンは当面は食べるのを控えよう」と、

何度も言い聞かせて、

食べるのをやめました。

それとは別に、

間食もしてないことに

気づきました。

これは仕事場付近にコンビニがないのも、

理由かもしれませんね。

posted by カスタム at 01:35| Comment(0) | 間食との闘い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする