あの岡本信人も飲んでいる!お茶村の桑抹茶青汁のご購入はこちら

2016年05月07日

平成28年5月の体重のレポをします。


まずは体重から、

レポします。

前々月は、68.3キロ、

前月は、67キロ、

今月の測定結果は、

65.1キロでした。

次は体脂肪率に、いきます。

前々月は、20%、

前月は、22.9%、

今月の測定結果は

22.6%でした。

でした。

最後に、ウェストをレポします。

前々月は、74センチ、

前月も、77センチ、

今月は、73センチでした。


今回の痩せた要因は、

一時的な仕事で、

かなりの筋トレになったことと、

食事を控えめにしたことが、

理由かもしれません。

食事に関して補足もあります。

控えめですが、

時間的に控えめにせざるおえなかったが、

正しいかもしれません。

posted by カスタム at 10:17| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月05日

H28年4月の体重などの、レポをします。


まずは体重から、

レポします。

前々月は、65.4キロ、

前月は、68.3キロ、

今月の測定結果は、

67キロでした。

次は体脂肪率に、いきます。

前々月は、23.9%、

前月は、20%、

今月の測定結果は

22.9%

でした。

最後に、ウェストをレポします。

前々月は、74センチ、

前月も、74センチ、

今月は、77センチでした。


先月はキャベツを食べる頻度が、

減ったのと、炭水化物系もパンを、

過剰に食べたのが、

原因かもしれません。

posted by カスタム at 01:32| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月04日

平成28年3月度の体重などを、レポします。


まずは体重です。

前々月は、67.3キロ

前月は、65.4キロ

今月の測定結果は、

68.3キロでした。


次にウェストです。

前々月は、24.6%でした。

前月は、23.9%

今月の測定結果は、

20%でした。


最後にウェストです。

前々月は、77センチ、

前月は、74センチでした。

今月は、

74センチでした。

体重は、2.9キロ増えましたが、

体脂肪率が3.9%減ったため、

キャベツダイエットの効果は、

多少は出てるって事になります。

同ダイエットは、

3月も継続します。






posted by カスタム at 16:29| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月01日

H28年2月の体重レポになります。


まずは「体重」からいきます。

前々月は、

68.6キロ

前月は、

67.3キロ

でした。

今月の測定結果は、

65.4キロ

でした。

次は、体脂肪率です。

前々月は、

23.1%

前月は、

24.6%でした。

今月の測定結果は、

23.9%

でした。

79センチ

前々月は

76センチ

前月は、

77センチ

でした。

今月は、

74センチでした。

全体的に減量と

なりました。

食事を見直した成果が、

出たかもしれません。

それ以外、理由が、

思いつきません。

2月も同じ食事の要領を、

継続するしかありません。

2013年口コミで大反響中!
納得いかなかったお客様には全額返金をお約束します。



posted by カスタム at 15:27| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月10日

平成28年1月の体重レポとなります


まずは体重から行きます。

前々月は、

68.3キロでした。

前月は、

68.6キロ

今月の測定結果は、

67.3キロ

でした。

1.5キロ減量しました。

次は体脂肪率です。

前々月は、

23.6%

前月は、

23.1%

今月の測定結果は、

24.6キロでした。

最後にウェストです。

前々月は

79センチ

前月は76センチ

今月は、

77センチ

でした。
posted by カスタム at 09:30| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月05日

平成27年12月の、体重レポとなります


今年最後のレポになります。

まずはいつもどおり、

体重からいきます。

前々月・前月ともに、

68.3キロでした。

そして今月の測定結果は、

「68.6キロ」

でした。

0.6キロ太りました。


次は体脂肪率です。

前々月は、「21.2%」

前月は、「23.6%」

今月の測定結果は、

「23.1%」

でした。

0.1%減ったんですね。

最後のウェストです。

前々月は、「77センチ」

前月は「79センチ」

今月は、

「76センチ」でした。

前月とは、

ほとんどかわらなかったです。

コーヒー・お菓子のガマンの

効果は、次月以降に、

なるかもしれません。

悔しいです。



posted by カスタム at 03:44| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月15日

平成27年11月の体重のレポです


38歳になり、

初のレポになります。

まずは体重からです。

前々月は、「66.3キロ」

前月は、68.3キロでした。

そして今月の測定結果は、

「68.3キロ」

でした。

次は体脂肪率です。

前々月は、「21.2%」

前月は、「21.2%」

今月の測定結果は、

「23.6%」

でした。

ウェストは、

前々月は、「72センチ」

前月は、「77センチ」

今月は「79センチ」

と全体的に太りました。

間食の頻度が多くなったのが、

原因かも知れません。
posted by カスタム at 10:08| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月15日

10月の体重などのレポをします


今月もまた、

おそくなり申し訳なかったです。

37才最後のレポになります。

まずは体重から、行きます。

前々月は、「65.5キロ」

前月は、「66.3キロ」

そして今月の測定結果は、

「69.1キロ」

でした。

「2.8キロ」増えました。


次は体脂肪率です。

前々月は、「21.3%」

前月は、「21.2%」

今月の測定結果もまた、

「21.2%」

でした。

最後にウェストです。

前々月は、「73センチ」

前月は、「72センチ」

今回は、「77センチ」

でした。

5センチも増えました。

体脂肪率が変わらなかったため、

筋肉で太ったかもしれません。

仕事がハードだったのが

理由かもしれません。







posted by カスタム at 17:40| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月16日

平成27年9月の体重などのレポになります。


おそくなり、

申し訳ありません。

体重からレポします。

前々月は、「66.7キロ」

前月は、「65.5キロ」

そして今月の測定結果は、

「66.3キロ」

でした。

0.2キロの減量です。

「かろうじて」って感覚になります。



次は体脂肪率です。

前々月は、「19.3%」

前月は、「21.3%」

今月の測定結果は、

「21.2%」

でした。

こちらもかろうじての減量ともいえる、

「0.1%」の減量となります。


最後にウェストです。

前々月は、「69センチ」

前月は、「73センチ」

今回は、

72センチでした。

ウェストになかなか変化が、

ないのも悩みの種でもあります。




posted by カスタム at 21:43| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月11日

8月の体重測定結果をレポします


月初恒例のことにも関わらず、

中旬になってしまい。

申し訳ありませんでした。

まずは体重からレポします。

前々月は、「66.2キロ」でした。

前月は、「66.7キロ」

そして今月の測定結果は、

「65.5キロ」

でした。

「1.2キロの減量」

になりました。



次は、体脂肪率になります。

前々月は、「22.4%」でした。

前月は、「19.3%」でした。

今月の測定結果は、

「21.3%」

でした。

2%も増えてしまいました。

これは、

いただけません。



最後にウェストです。

前々月は、「73センチ」でした。

前月は、「69センチ」でした。

今回は、

「73センチ」

でした。

4センチ太りました。

今月は、最悪な結果でした。




posted by カスタム at 22:36| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする