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2016年01月10日

先日の仕事終了時の着替えにて、他スタッフから、わき腹のことで、きついことを言われました。


「わき腹の脂肪が、多いよ」

ときつい意見を、

言われました。

わき腹のダイエットが、

できてないってことに、

なります。

言われてありがたいと、

思いました。

posted by カスタム at 09:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月02日

平成28年の、ご挨拶となります。謹賀新年です。


あけまして、

おめでとうござます。

前年につづいて、

本年もまた、

当ブログを、

よろしくお願いします。

posted by カスタム at 12:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月22日

今の時点の、忘年会の、予定です。


なんだかんだで、

3件の予定です。

仮に参加しても、

あと2件くらいに、

なるかもしれません。

仕事で忙しいのと、

メタボ対策で、

最小限にとどめる

かもしれません。
posted by カスタム at 17:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月19日

先日の仕事で目の当たりにした、かなりなメタボ腹に関してです


おそらく腹回りのサイズは、

私の勘にすぎませんが、

120センチくらい

だったかもしれません。

かなりなメタボ腹でした。

脂肪の塊しか、

考えられなかったです。

おそらく糖尿病に、

なってる可能性も、

考えられます。

おそらく皆様もその

メタボ腹を見ますと、

「どんな食事をしたら、

あの腹になるのか?」

って言いたくなるかも、

しれません。

それほどのメタボ腹でした。

最悪な手本でも、

ありました。

posted by カスタム at 21:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月11日

メタボ体型のデメリットを、新たに発見しました。



とある狭い場所での仕事での、

出来事でした。

その作業場では、

人の行き違いが、

何とかできるかの

幅でした。

普通の体型でしたら、

行き違いは可能でした。

しかし当日に、

私と働いたスタッフに、

メタボ体型のスタッフが、

いまして、

同氏と作業をしてました。

そのスタッフとの、

行き違いをするときに、

私が上段に上らなきゃ、

行き違いができませんでした。

それでも、

かろうじての、

行き違いでした。

メタボ体型は、

仕事も限られてしまうと、

改めて認識しました。

posted by カスタム at 04:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月27日

ダイエットが、とん挫したかもしれません。先日の夜勤にて、久々にお会いした、スタッフから、言われたこと


そのスタッフとは、

10ヵ月以上会ってません

でした。

そのためか、

「ずいぶん太りましたよね」

と言われました。

当然ながら、

ショックでした。

ダイエットが、

順調じゃないとも、

気づきました。

賛否両論の意見は、

あるかもしれませんが、

重く受け止めないと、

いけません。

まずは食事を、

見直さないと、

いけないかもしれません。


posted by カスタム at 16:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月26日

その日の仕事は、全体的に、過激すぎたダイエット策もありました


仕事では、

忙しすぎて、

休憩がほとんど、

ありませんでした。

仕事が終わってからも、

過激さはありました。

その仕事先から、

最寄り駅まで、

約30分以上かけて、

歩きました。

仕事の疲れもありまして、

かなり疲れました。

夕食もほとんど、

食べなかったため、

ダイエット策には、

なりましたが、

疲れのほうが、

かなりたまりました。

posted by カスタム at 21:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

先日の仕事での、リーダー格スタッフは、腹がかなりメタボでした


そのリーダー格スタッフには、

仕事面で助けて

もらたったため、

出っ腹に関しては、

いえませんでした。

しかし心の中では、

あまりに

メタボ腹だったため、

かなり呆れました。

メタボ腹(出っ腹)の

方が多すぎるとも、

気づきました。

食事と運動不足に、

気をつけないと、

いけないですね。




posted by カスタム at 21:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月15日

今夏は、メタボ腹を、何度も、目の当たりにしました。


特に仕事場での、

他の作業員さんで、

メタボ腹を何度も、

目の当たりにしました。

昼食を見たら、

「メタボ腹になるのも、

無理は無い」

って思いました。

その昼食は、

弁当とカップラーメンの、

組み合わせがほとんどでした。

肥満を招きやすい、

炭水化物の過剰摂取に、

なってるんです。

私はこの組み合わせは、

しません。

いえできませんね。


posted by カスタム at 18:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月11日

前年同月(前年以前も)の、測定結果との比較は、重要と、改めて認識しました


今回もまた、

比較しましたが、

毎年の測定結果は、

変動してるって気づきました。

その変動さに、驚きました。

それとともに、

ダイエットの難しさや、

大変さも認識しました。

「ダイエットも継続しないと、

全く無意味」とも、

発見できました。

企業では当然行ってる、

その測定月の前月の、

測定結果とは、

ちがう結果が、

ほとんどのため、

別な発見もあります。

posted by カスタム at 23:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする