まずは体重から、
レポします。
前々月は、６８．３キロ、
前月は、６７キロ、
今月の測定結果は、
６５．１キロでした。
次は体脂肪率に、いきます。
前々月は、２０％、
前月は、２２．９％、
今月の測定結果は
２２．６％でした。
でした。
最後に、ウェストをレポします。
前々月は、７４センチ、
前月も、７７センチ、
今月は、７３センチでした。
今回の痩せた要因は、
一時的な仕事で、
かなりの筋トレになったことと、
食事を控えめにしたことが、
理由かもしれません。
食事に関して補足もあります。
控えめですが、
時間的に控えめにせざるおえなかったが、
正しいかもしれません。
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