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2016年03月17日

ここ最近の夜勤での、食事に関して


深夜帯の食事は、

肥満を招きかねないため、

22時の休憩時に、

食事をしています。

もちろん控えめの食事で、

おにぎり1個か2個、

もしくは、

パンを食べてます。

少食になりますが、

慣れました。

「ダイエットに支障でたら、

ダメだ、これで十分」

って何度も言い聞かせてます。

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posted by カスタム at 18:23| Comment(0) | 食事に関して | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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