その他スタッフは、
昼食は、
食べないか、
最小限にとどめてると、
言ってました。
そのかわりに、
夕食をたっぷり
食べてると言ってました。
私もそれを手本にして、
食事を見直しました。
以前に時折実践してた、
昼食を最小限にとどめると、
再度、実践しました。
昨日の昼食ですが、
おにぎり1個に、
とどめました。
これを時々、
実践するしかありません。
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