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2015年12月05日

平成27年12月の、体重レポとなります


今年最後のレポになります。

まずはいつもどおり、

体重からいきます。

前々月・前月ともに、

68.3キロでした。

そして今月の測定結果は、

「68.6キロ」

でした。

0.6キロ太りました。


次は体脂肪率です。

前々月は、「21.2%」

前月は、「23.6%」

今月の測定結果は、

「23.1%」

でした。

0.1%減ったんですね。

最後のウェストです。

前々月は、「77センチ」

前月は「79センチ」

今月は、

「76センチ」でした。

前月とは、

ほとんどかわらなかったです。

コーヒー・お菓子のガマンの

効果は、次月以降に、

なるかもしれません。

悔しいです。



posted by カスタム at 03:44| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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