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2015年03月03日

平成27年3月の体重などの計測結果です


まずは体重です。

前々月は、「71.7キロ」

前月は、「71.8キロ」

今月は、

「70.3キロ」

でした。

「1.5キロの減量」

になりました。

次は体脂肪率です。

前々月は、「24.4%」

前月は、「25.8%」

今月の測定結果は、

「23.6%」

でした。

「2.2%」減りました。


最後にウェストです。

前々月は、「79センチ」

前年は、「81センチ」

今月は、

「76センチ」

でした。

5センチ細くなりました。

今回は全体的にダイエットに、

なりました。

しかし次月はさらに減量か、

維持しないと意味がないです。

食事を見直したのが、

要因かもしれません。




posted by カスタム at 08:03| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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