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2015年02月03日

平成27年2月の体重などの測定結果です


まずは体重からいきます。

前々月は、「71.8キロ」

前月は、「71.7キロ」

今月は、

「71.8キロ」

でした。

0.1キロ増えました。


次は体脂肪率です。

前々月は、「19.9キロ」

前月は、「24.4%」

今月は、

「25.8%」

でした。

1.4%増えました。

最後にウェストです。

前々月は、「72センチ」

前月は、「79センチ」

今年は、

「81センチ」

でした。

2センチ太りました。


かなりな死活問題です。

ダイエットで食事と運動のバランスを、

さらに見直す必要性が出ました。
posted by カスタム at 19:35| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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