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2014年11月05日

11月度の体重測定結果です


11月1日(土)で37才になりました。

37才初の測定結果となります。

まずは「体重」から行きます。

前々月は「67.2キロ」でした。

前月は「68.6キロ」でした。

今月の測定結果は、

「65.6キロ」

でした。

今月は、

「3キロの減量」

になりました。

次は、「体脂肪率」です。

前々月は、「23.4%」でした。

前月は、「23.7%」でした。

今月の測定結果は、

「23.1%」

でした。

「0.6%」の減量です。

最後にウェストです。

前々月は、「74センチ」でした。

前月は、「75センチ」でした。

今回は「73センチ」と、

「2センチの減量」

でした。

今回の要因は、

「食事に気をつけた」

かもしれません。

これ以外、見当たりません。

ダイエットは、食事が重要と、

気づきましたね。


posted by カスタム at 21:16| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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