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2014年09月02日

9月の体重などの測定結果を教えます ※月初恒例です


まずは「体重」です。

前々月は「66.7キロ」でした。

前月は「66.3キロ」でした

今回は、

「67.2キロ」

でした。

「0.9キロ太った」

になりました。


次は、体脂肪率です。

前々月は、「21.3%」でした。

前月は、「19.3%」でした。

今月は、

「23.4%」

でした。

「4.1%増えた」

になりました。

最後に「ウェスト」です。

前々月は、「76センチ」でした。

前月は、「72センチ」でした。

今月は、

「74センチ」

でした。

測定結果からまとめますと、

先月末にただ飯があって、

食べまくったのが響いたかもしれません。

もっと運動すべきだったと、

反省しましたね。


キャサリン倉本式 美と健康ダイエット

posted by カスタム at 08:36| Comment(0) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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