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2014年08月03日

8月の体重などをレポします


いつもどおり、

まずは体重から行きます。

前々月は「68.2キロ」でした。

前月は「66.7キロ」でした。

そして本月は、

「66.3キロ」

でした。

「0.4キロの減量」に

なるわけです。



次は「体脂肪率」です。

前々月は、「20.8%」でした。

前月は、「21.3%」でした。

本月は、

「19.3%」

でした。

「2%の減量」になりました。


最後に体脂肪率です。

前々月は、「75センチ」でした。

前月は、「76センチ」でした。

本月は、

「72センチ」でした。

「4センチ細くなった」

になります。


食事に気をつけたのも、

今回の測定結果の

いい形になったかもしれません。

次月はさらにいい結果を

出さなきゃ意味がないです。

これが当然ですね。



posted by カスタム at 23:44| Comment(1) | 体重やウェスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
堅調な推移ですねー。

とてもいい感じなのではないでしょうか。

お互いがんばりましょう。
Posted by ふじやまのぼる at 2014年08月05日 21:29
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